algemeen
contact/opgave/links/nieuwsbrief
meditatie
retraite
cursussen
en workshops
mindfulness
stress
management
meditatie training voor bedrijven
diversen
Rebalancing®, lichaamsgerichte therapie.
Petra Flantua
steeds weer een pijnlijke schouder, onderrug of maag…..
drukte in het hoofd, die maar doorgaat en doorgaat….
al moe na het ontbijt….
emoties, die nog niet verwerkt zijn en ergens in het lichaam zorgen voor spanning.…
geen plezier meer in werk en andere dingen, die voorheen leuk waren….
Ervaringen, die iedereen wel eens heeft en meestal gaat het weer voorbij. Lastig wordt het, als het steeds terugkeert en een chronisch karakter krijgt. Als we niet meer in staat zijn echt te ontspannen of als we steeds maar blijven piekeren.
Het is een groot verschil of je de wereld om je heen beleeft vanuit een lichaam dat gespannen of pijnlijk is of vanuit een levendig en ontspannen lichaam.
Rebalancing® is een tijdelijke ondersteuning in een persoonlijk proces; om lichter, vrijer, sterker en meer in harmonie met jezelf te leven.
Het lichaam wordt ‘behandeld’ met de bedoeling om datgene wat blokkeert en spanning geeft, te onderzoeken. Dat leidt ertoe, dat er directer contact gemaakt wordt met emoties; anders gezegd: als spieren gaan ontspannen kunnen ook emotionele 'verkrampingen' oplossen.
Met bewuste aandacht ademhalen is de basis van iedere rebalancingsessie, waarin verder nog gewrichtsontspanning (Jointrelease), diepe weefselmassage ( Deep Tissuework), counseling (= ‘spiegelend’ gesprek) en "bewust worden door bewegen' (Feldenkrais) aan de orde komen.
Coaching op basis van lichaamswerk.
Individuele coaching is een zinvolle ondersteuning bij vragen rond werk en leefstijl: 'Is dit het werk wat ik wil? Of: "ik wil gezonder leven, hoe doe ik dat? "Ik voel me uitgeput (door werk of zorgen voor anderen), hoe kan ik weer ontspannen"? "Ik zoek meer bezieling (in werk, relatie of spirituele groei) of ik wil even een tijdje reflectie op mijn persoonlijke ervaringswereld".
Coaching is gestructureerd; samen met de cliënt stel ik een 'traject' op met haalbare doelen op korte en lange termijn. Methoden vanuit Rebalancing (zie boven) gebruik ik om sneller en dieper contact te maken met gevoelens en om veranderingen makkelijker en meer ontspannen te integreren.
Afspraken.
De eerste stap is een kennismakingsgesprek. U krijgt daarin informatie over mijn wijze van werken, of u Rebalancing gaat doen of een coaching traject, wat de kosten zijn en wat er van u wordt verwacht gedurende de behandelingsperiode. Als het duidelijk is dat u op de goede plek bent met uw vraag/probleem/klacht, worden er minimaal een vijftal afspraken gemaakt. Meestal eens in de week. Daarna kan in overleg de tijd tussen twee afspraken langer worden.
Voor mensen, die al vertrouwd zijn met Rebalancing® of een andere vorm van emotioneel lichaamswerk, is er de mogelijkheid om een afspraak te maken voor één of enkele sessies. Dit als 'opfrisser' of ter voorkoming van teveel stress.
Bel voor overleg of een afspraak 0516 471688 (als ik werk staat het antwoordapparaat aan. Spreek dan naam en telefoonnummer in, en ik bel u terug).