Wat is Chigong?

Chigong is als oude ( zelf ) geneeswijze een onderdeel van de chinese geneeskunst. Het is gericht op het herstellen en onderhouden van de levensenergie. Levensenergie ( chi ) die vanuit het universum onbeperkt voorradig is. Chigong is een harmonieus samenspel van adem, beweging, concentratie en houding.

De effecten van Chigong.

Chigong betekent diep geconcentreerd in het lichaam voelen; bewegen op het ritme van de ademhaling, ontspannen en bewust voelen hoe de energiebanen of meridianen zich openen. Spieren en gewrichten ontspannen; het denken komt tot rust door de meditatieve manier van bewegen; de ademhaling wordt diep en kalm. Chigong werkt op alle nivo's van ons menselijk zijn.

De "vital energy practice".

Dit zijn 9 oefeningen die met elkaar een complete serie vormen. De oefeningen zijn simpel, zacht en sierlijk. Minder inspannend dan yoga of tai chi. Iedere les wordt de serie gedaan en daarnaast is er speciale aandacht voor elke oefening afzonderlijk.

De "I Tjing Trigram Chigong"

Dit is een vervolg op de "vital energy practice", waarin de nadruk ligt op het in harmonie brengen van hemel- en aarde energie en lichaamsenergie. In  de I Tjing serie ligt de nadruk op balans in emoties; de elementen water (nieren) en vuur (hart) zijn de belangrijkste aspecten in deze serie.

Voor wie?

Deze cursus is vooral bedoeld voor mensen die teveel stress ervaren of chronische ziekten en klachten als fybromyalgie, M.S. , artrose/arthritis hebben. En verder voor iedereen die op een ontspannen manier iets wil doen aan gezonde leefstijl. Ouderen worden nadrukkelijk uitgenodigd.

Kosten en data:

Vital Energy Practice start op dinsdagmorgen 4 oktober (tevens open les) van 11.00-12.00 uur.

I Tjing Trigram Chigong start op woensdagavond 14 september van 18.30-19.30 uur.

De kosten voor beide cursussen € 95,- voor 10 lessen.

Begeleiding : Petra Flantua; inl.: info@kirtan.nl of 0516 471688