algemeen
contact/opgave/links/nieuwsbrief
meditatie
retraite
cursussen
en workshops
chigong; vital energy practice
mindfulness
stress
management
meditatie training voor bedrijven
diversen
“Grootmoeders spreken”
(in deze cursus is iedere
oudere vrouw Grootmoeder ongeacht of ze (klein)kinderen heeft of niet)
“delen vanuit overvloed en wijsheid"
Drie
dagen voor 55+ vrouwen, die meer diepgang wensen en helderheid over wie ze zijn
en wat ze willen.
(21
januari,4 en 18 februari 2010)
Ø
Ik voel me lichamelijk soms niet al te best en ik heb de neiging
dat te negeren omdat het me confronteert met mijn ouder wordende lichaam.
Ø
Ik heb jonge collega’s en ik snap soms werkelijk niet waar ze
het over hebben; ik heb de neiging om me terug te trekken maar wil dat eigenlijk
niet. Hoe kan ik vanuit mijn eigen kracht toch met hen in verbinding zijn.
Ø
Ik vind het moeilijk om te zien hoe mijn volwassen kinderen, al of
niet met hun gezin, onder stress staan; ik snap ook niet altijd de keuzes die ze
maken in hun leven. Ik voel een groot appèl om in te springen, maar ik kan het
fysiek en mentaal niet altijd opbrengen.
Ø
Ik maak me grote zorgen over mijn (hoog) bejaarde ouders. Voor hen
is het vanzelfsprekend, dat ik ze zoveel mogelijk help, en dat wil ik ook. Toch
is het een belasting voor me. Hoe kan ik zorg bieden, zonder zelf overbelast te
worden.
Ø
Ik heb soms het gevoel, dat mijn kwaliteiten niet uit de verf
komen. Toch heb ik veel ervaring en wijsheid ontwikkelt. Ik zou er zo graag
plezier in vinden om dat naar buiten te brengen!
Ø Ik heb vaak ook het gevoel, dat juist DIE kwaliteiten als, zorgzaamheid, praktische creativiteit, invoelvermogen en organisatietalent in deze tijd onontbeerlijk zijn.
|
D |
e grootmoeder of stamoudste heeft in oude culturen een belangrijke
rol; zij deelt haar inzichten en ervaring met de gemeenschap waarin ze leeft;
begeleidt en bemoedigt de jonge vrouwen. Dit is een natuurlijke gang van zaken.
In onze westerse samenleving ligt dat anders. Als oudere vrouw
zullen we zelf moeten zorgen, dat we onze inzichten en ervaringen kunnen delen
met de generaties na ons.
Met een beetje moed, geduld, humor EN steun van elkaar zijn we in
staat een zinvolle bijdrage aan onze wereld te geven. En daarmee ons eigen leven
opnieuw te inspireren.
Samen
groeien en elkaar steunen.
|
D |
e grootmoedergroep komt drie donderdagen bijeen. (zie data) .
Iedere dag heeft een ander thema. Aan de hand van dit thema vullen
we de dag in met yoga, chi gong, bewustzijnsoefeningen en geleide meditaties.
Het is geen theekransje maar we zijn bewust aan het werk om te groeien en
inzicht te krijgen in wie we willen zijn.
21
januari van 9.30 -17.00.Thema: Opruiming.
We lopen rond met onaffe zaken en onverwerkte ervaringen. Omdat we
er omheen liepen of omdat we bang waren voor onze gevoelens. Of niet wisten hoe
we die konden uiten.
Op deze dag geven we er ruimte aan, maar we laten ze ook los zodat
ze ons niet meer hinderen.
4
februari van 9.30 – 17.00. Thema: ontvangen en geven.
Veel vrouwen voelen zich fijn als ze kunnen geven en zorgen.
Ontvangen is veel moeilijker. Het is fijn om te kunnen geven omdat dat van diep
van binnen komt; niet uit plichtsgevoel of omdat het zgn. vanzelfsprekend is.
Als we niet kunnen ontvangen kunnen we ook niet geven, zo simpel is het.
Op deze dag kijken we zo eerlijk mogelijk naar onze “helperspatronen” en waarom we ze nodig hebben. En hoe we ze kunnen transformeren naar eerlijk en onafhankelijk geven zonder er iets voor terug te verwachten.
Dag
3.
18
februari van 9.30 – 17.00. Thema Liefde.
Als we oude zaken hebben verteerd en losgelaten en als we inzicht
hebben in ontvangen en geven, zijn we in wijsheid gegroeid. In die wijsheid kan
ook onvoorwaardelijke liefde ontstaan.
Op deze dag beoefenen we de meditatie “Liefdevolle
vriendelijkheid” . Maar we ervaren ook hoe dmv. yoga en chi gong onze kracht
kunnen vergroten en voelen. Die kracht is de basis om onvoorwaardelijk lief te
hebben. En dat kunnen we vieren!
Kosten:
160 euro. Dit is inclusief lunch.
Dit drieluik is een geheel. Je tekent dus voor drie dagen in. Je
kunt wel in drie keer betalen.
Waar: in Centrum Kirtan te Wijnjewoude.Tel: 0516 471688
Begeleiding: Petra Flantua, rebalancer en psychosociaal
coach.(1946). Geeft yoga en chigong en geeft individuele begeleiding op gebied
van levensvragen, zingeving en psychosomatische klachten.
Geduld